DESCUBRA COMO ESTABELECER UMA ROTINA IDEAL PARA SUA FAMÍLIA
Estabelecer uma rotina é um dos passos mais importantes para conquistar uma boa noite de sono, pois a criança que sabe o que vai acontecer no seu dia costuma ser mais tranquila, colaborativa e isso pode ajudá-la a dormir com mais facilidade. Podemos entender a palavra rotina como uma sequência de atividades, que deve preferencialmente […]
ENTENDA O QUE É HIGIENE DO SONO E COMO PRATICÁ-LA
A palavra higiene significa asseio, limpeza. Em conjunto com a palavra sono sugere a produção de um ambiente interno e externo que promova uma noite de sono tranquila. Não sei quem inventou este termo, mas ele tem sido utilizado há bastante tempo para englobar um conjunto de atitudes e cuidados para um sono saudável. Veja […]
COMO SABER SE O SEU FILHO ESTÁ DORMINDO O SUFICIENTE?
Na live que fiz essa semana esta foi uma das perguntas que recebi: “Lu, como é que eu descubro se meu filho está dormindo o suficiente? ” Para responder a este questionamento a maioria dos pais e profissionais utilizam apenas as tabelas de sono para fazer uma comparação com a idade do bebê em questão […]
O DESPERTAR NOTURNO TEM BENEFÍCIOS PARA A SOBREVIVÊNCIA
Se você chegou até aqui certamente foi movida por um desejo de que seu bebê durma uma noite inteirinha de sono. Ouso dizer que esse deve ser o sonho de toda mãe e pai, já que ter uma boa noite de sono representa saúde e qualidade de vida. Existem muitas práticas que colaboram para introduzir […]
QUAL É O PAPEL DO PAI DURANTE O DESMAME NOTURNO?
Realizar o Desmame Noturno com sucesso, de forma tranquila e sem traumas, requer um planejamento e o esforço de toda família. Portanto, os pais podem e devem participar! É IMPORTANTE que a mãe e o pai estejam alinhados sobre a importância do Desmame Noturno e se é o momento certo de realizá-lo. Geralmente, são as […]
OS 3 PASSOS MAIS IMPORTANTES PARA REALIZAR O DESMAME COM SUCESSO
Essa imagem que você vê foi tirada alguns dias depois que eu havia concluído o desmame noturno de Miguel e ele já estava dormindo bem melhor à noite. Já fazem anos, mas lembro como se fosse hoje como eu levantei feliz naquele dia para fazer uma sessão de fotos, minhas olheiras estavam bem menores, rs. Mas […]
CHÁ DE BÊNÇÃOS – Se você ainda não sabe o que é isso precisa descobrir
No artigo de hoje eu quero compartilhar com você a experiência mais especial da minha segunda gravidez, na qual vivenciei um lindo CHÁ DE BÊNÇÃOS.
Ser mãe é estar em um lugar de vulnerabilidade
E que lugar é esse? Segundo o Dicionário, vulnerável é algo ou alguém que está suscetível a ser ferido, ofendido ou tocado. Não é confortável estar nesse lugar! A vulnerabilidade pode começar na gravidez, quando nosso corpo muda e não corresponde ao desejado.
VOCÊ NÃO ESTÁ MAIS SOZINHA…
Olá, tudo bem? Seja bem-vinda a este blog que criei especialmente para você que é mãe e deseja viver uma maternidade mais plena, segura e feliz, como eu quero.
O QUE FAZER QUANDO OS DENTINHOS NASCEM E AS MORDIDAS NO SEIO ACONTECEM DURANTE A AMAMENTAÇÃO
Aos sete meses começou a despontar o primeiro dentinho de Miguel, o incisivo central inferior. Confesso que eu estava na torcida para que a dentição dele demorasse mais a chegar, pois já sabia que com os dentes viriam os cuidados com a escovação, que não é uma tarefa muito fácil nessa fase da vida, e […]